Wellness -
Studio · Hanni Hoffmann · Spötzingstr. 6 ·
29439 Lüchow · Fon 05841-4754 info@balance-luechow.de
Kurse
Dance'
n Aerobic.......
Ist
ein Herz-Kreislauftraining. Fettverbrennung wird mit Schrittfolgen
und Koordination verbunden. Es entstehen Coreografien und
Tänze zu entsprechender Musik. Klassische Aerobic-Kombinationen
werden durch verschiedene Tanzarten aufgepeppt. Elemente aus
Jazz-Dance, Modern-Dance und Disco-Dance formen diese Stunde.
Wir
tanzen auch für Sie! Feiern, Feste und Event's
- ein ganz persönliches Geschenk -
Vorbeugen
oder Gesundheit erhalten, ist das Thema dieses Aufbaukurses.Eine
effektive sanfte Gymnastik mit rückenschulgerechten
Übungen für jedes Alter!
Absolute Einsteiger finden wieder zur Bewegung, Muskelaufbau
und Koordination zurück. Abwechslungsreich durch
Hinzunahme von Kleingeräten ( Bälle, Bänder,
usw.).
Beine
- Bauch - Po......
Der
Beine-Bauch-Po Kurs beinhaltet ein Training für
die Problemzonen. Nach dem Aufwärmen wird in
einem längeren Bodenteil Fettabbau und Muskelaufbau
trainiert. Zuzüglich werden Kleingeräte,
wie Hanteln oder Xercuffs benutzt. Orangenhaut verschwindet
und das Bindegewebe wird gestärkt.
